Haare wachsen lassen – 12 Wege zum Haare schneller und länger wachsen

Haare wachsen lassen

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Sie wollen haare wachsen lassen schneller und länger? Und Sie sind ratlos , wie es zu erreichen . Nun, Sie haben Glück, denn in diesem Artikel werde ich zeigen Ihnen einfache Wege für die Pflege Ihrer Mähne zu nehmen und dann lassen Sie es mit einer schnelleren Rate wachsen gesünder .

Hier sind die Tipps , um eine längere Mähne wachsen

1 . Versuchen Sie zu vermeiden oder keine chemischen Behandlungen wie Farbstoffe, Tönungen und Bleichmittel, Glätteisen , und auch Welle Schöpfer . Sie können Ihre Mähne schwächen und schließlich zum Bruch und Verlust führen .

2 . Eisenmangel kann zu Ihrem Haar zu dünn und verlieren ihren Glanz . Frauen, die eine schwere Menstruationszyklus kann einen Mangel an Eisen in ihrem System. Achten Sie darauf, mit diesem Problem sind vor der Einnahme von Eisenpräparaten diagnostiziert , zu viel Eisen ist giftig für das System. Es kann dazu führen, Verstopfung und Magenkrämpfe , es ist besser, ein Multivitamin nehmen oder essen Lebensmittel reich an Eisen statt . Lebensmittel wie Linsen, Tofu , Bohnen , Spinat, Pflaumen, Rosinen und mageres Rindfleisch sind große Quellen von Eisen.

3 . Um zu wachsen Haare schneller und länger, ein Multivitamin , um Nährstoffe , um Ihren Körper und Haare hinzuzufügen. Vitamine sind der Ausgangspunkt für eine gesunde Kopf von Schlössern und führt zu einem schnelleren Wachstum als auch. Dies kann mehrere Monate dauern, sich zu zeigen , aber sei geduldig Sie Ergebnisse sehen.

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4 . Vegetarier sollten Nahrungsmittel essen, die reich an Vitamin C , wenn Sie Eisen reiche Lebensmittel zu essen. Das Vitamin C nehmen Sie wird Ihnen helfen, das Eisen ins Blut aufzunehmen.

5 . Es ist nicht immer notwendig, Nahrungsergänzungsmittel wie Biotin kaufen; obwohl es Ansprüche Biotin hilft bei schnelleres Haarwachstum , aber keine Studien haben dies bewiesen . Allerdings Biotin ist eine Ursache der starken Haarausfall , aber dieser Zustand ist sehr selten und andere Symptome sind ein schuppigen Ausschlag um die Nase, Mund und Genitalien .

6 . Um zu wachsen Haare schneller und länger, vermeiden dramatischen Gewichtsverlust . In der Tat desto mehr Gewicht verlieren mehr Haare Sie vergießen. Die Änderungen Ihres Körpers während einer schnellen Gewichtsabnahme unterziehen wird Ihr Haar zu dünn verursachen , dies wird durch die Veränderung der Nährstoffe und Stress bei der Gewichtsabnahme beteiligt verursacht . Wenn Sie eine Diät mit wenig Eiweiß und Eisen zum Beispiel fettarme Diäten , oder solche mit hohem Proteingehalt und wenig Gemüse-und Obst-Aufnahme zum Beispiel die Atkins-Diät zu schnellen Gewichtsverlust auslösen wird . Halten Sie eine ausgewogene Ernährung und konzentrieren sich auf die allmähliche Kalorienreduktion nur 1 -2 £ pro Woche verlieren .

7 . Das Haar wächst für ein Minimum von 2-5 Jahren dann verlangsamt für ca. 6 Wochen vor endlich in die Ruhephase für 3-5 Monate . Das Haar wird dann vergossen , um Platz für das Wachstum neuer Haare zu machen. In der Regel ca. 15% der Haare in der Ruhephase zu sein, aber wenn Sie Ihre Nahrungsaufnahme plötzlich ändern kann dies zu Beschädigungen an den Haarfollikel verursachen und machen es geben Sie die Ruhephase früh, zu einem Prozentsatz von 30%.

8 . Um zu wachsen Haare schneller und länger Limit Stress in Ihrem Leben . Stress ist ein weiterer Faktor, der schnelleres Haarwachstum zu verhindern. Stress kann tatsächlich zu dauerhaften Haarausfall, wenn Sie entweder emotionale oder körperliche Belastung erleben es kann bis zu 4 Monate für die Belastung zu zeigen, bis in den Haaren.

9 . Ihre Mähne ist ein starker Indikator für irgendwelche gesundheitlichen Probleme, die Sie haben , so überprüfen Sie könnten Ihre Gesundheit. Wenn Sie Mangelerscheinungen haben, kann dies dazu führen, Ihr Haar zu einer Verlangsamung der Wachstums-Zyklus oder sogar dazu führen, dass zu dünn . Hormone Probleme wie Hyperthyreose und PCOS kann das Ausdünnen der Haare als auch. Wenn Sie bemerken, Ihre Mähne hat wirklich ausgedünnt oder hat aufgehört zu wachsen für ein paar Monate , dann ist es Zeit, um mit Ihrem Arzt sprechen .

10 . Um zu wachsen Haare schneller und länger können Sie Haarkuren . Diese können helfen, wieder die natürlichen Öle für Ihr Haar. Die meisten hilfreich ist auch die einfach zu bedienen und zu machen ; einfach ein geschlagenes Ei und wenden es auf Ihre Mähne . Lassen Sie es für ein paar Minuten sitzen und dann spülen Sie ihn mit kaltem Wasser und einem milden Shampoo . Je länger Sie lassen es auf die Haare sitzen , desto mehr Öl absorbiert werden, aber lassen Sie es nicht zu lange oder Ihr Haar beginnt zu riechen.

11 . Mit natürlichen Ölen auf Ihrem Haar ist ein guter Weg, um Spliss vorzubeugen. Wenn Sie Ihr Haar schneiden einmal im Monat diese sie verhindern kann, als auch, gerade abzuschneiden die ausgefransten Enden .

12 . Um zu Haare wachsen lassen schneller und länger gelten Mira Haar Öl , um Ihr Haar für schnelleres Haarwachstum . Es ist eine tiefe Öl-Behandlung Das kann den Zustand Ihrer Haare . Das Öl enthält alle natürlichen Ölen erforderlich , um den Blutfluss für die Kopfhaut stimulieren und fördert das Haarwachstum .

Um zu wachsen Haare schneller und länger befolgen Sie diese einfachen Tipps und Sie werden mit einer längeren dicker Mähne in kürzester Zeit gesegnet werden

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